비염에 좋은 음식이 있을까요?
비염 때문에 너무 고생을 하면서 사는데요. 콧물하고 코막힘이 너무나도 심해서 죽겠습니다. 비염에 좋은 음식들 추천 좀 해주세요. 꾸준히 먹으면서 효과 보고 싶어요.
비염에 좋은 음식 - 호박
비염에 좋은 음식인 호박은 그냥 드시는 것만으로도 효과가 있지만 끓는 물에 푹 끓여서 호박 차로 마시면 언제든 먹기 편하고 비염도 좋으니 추천해 드리고 싶습니다. 호박을 구해서 차로 꾸준히 섭취하면 비염 치료에 탁월하기 때문에 차를 드실 때 커피 대신해서 호박으로 드시면 좋습니다.
비염에 좋은 음식 - 감자
감자는 즐겨 먹는 대표적인 주식이면서 탄수화물인데요. 밥을 대신해서 먹어도 될 정도로 높은 탄수화물의 비율을 자랑하지만, 이것에 더불어 비염에 좋은 음식으로 꼽힌 감자는 비타민이 풍부해서 비염 같은 알레르기에도 효과가 있으니 조금씩 드시는 것을 추천하고 싶습니다.
비염에 좋은 음식 - 미나리
미나리도 비교적 쉽게 시중에서 구할 수 있고 누구나 먹는 음식이기 때문에 뽑아봤는데요. 미나리는 비타민C와 함께 칼륨도 많아서 중금속을 배출하고 몸의 독소를 빼주는 효과와 함께 비염에도 좋은 음식이니 꼭 챙겨 드시면 조금씩 체질이 개선되시으리라 생각합니다. 끝으로 비염이 너무나도 심해서 개선이 쉽지 않은 경우에는 이비인후과에 가서 상담을 받아보시면서 현재의 상태를 확인하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 비염에 좋은 음식에 관한 얘기를 해봤는데 도움이 되셨길 바랍니다.
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